۱۲ بازی روانی و راهکار مقابله
یاد بگیر چطور بازیهای روانی مثل گسلایتینگ، گاستینگ، بیمحلی کردن و … را شناسایی کنی و کنترل رابطه را به دست بگیری
چرا این کارگاه را شرکت کنم؟
• شناخت بازیهای روانی: بفهمید چه تکنیکهایی برای کنترل روابط استفاده میشوند.
• افزایش هوش هیجانی: یاد بگیرید واکنشهای خود را مدیریت کنید.
• رابطه برنده-برنده بسازید: بدون سوءاستفاده، روابطتان را به سمت دلخواه هدایت کنید.
• تمرین عملی: نه فقط تئوری، بلکه تمرینهای کاربردی برای زندگی واقعی.
این کارگاه برای چه کسانی است؟
• افرادی که میخواهند روابط عاشقانه یا دوستانه سالم بسازند.
• کسانی که بارها در رابطه احساس سردرگمی یا استرس کردهاند.
• افرادی که میخواهند بازیهای روانی را شناسایی و کنترل کنند.
• کسانی که میخواهند خودشان در روابط، برنده باشند و نه قربانی.
محتوای کارگاه (جلسات ۱۲ گانه)
۱ تحریف واقعیت (Gaslighting) شناسایی و مقابله با تکنیکهای تحریف واقعیت ثبت مثالهای واقعی و تمرین پاسخ منطقی
۲ ناپدید شدن ناگهانی (Ghosting) مدیریت اضطراب و واکنش هوشمندانه شناسایی موقعیتها و تمرین واکنش سنجیده
۳ بیمحلی کردن / سکوت تحمیلی تفاوت با فاصلهگیری سالم، کنترل واکنش تمرین مدیریت واکنش بدون هیجان
۴ بمباران عشق (Love Bombing) شناسایی وابستگی سریع و تعیین مرز تمرین تعیین حد و مرز
۵ رفتار متناقض (Hot and Cold) چرخه هیجانی و مدیریت اضطراب طراحی پاسخ هوشمندانه
۶ امتناع از پاسخگویی (Stonewalling) کنترل گفتگو و مدیریت سکوت تمرین مواجهه منطقی
۷ نسبت دادن اشتباه به دیگری (Projection) شناسایی و پاسخ هوشمند ثبت نمونهها و تمرین پاسخ منطقی
۸ مثلثبندی (Triangulation) مقابله با ایجاد حس رقابت تمرین موقعیت واقعی و پاسخ مناسب
۹ بازی با احساس گناه (Guilt Trips) تشخیص احساس گناه مصنوعی تمرین پاسخ منطقی
۱۰ امتحان کردن (Testing) واکنش آگاهانه به آزمایشها ثبت موقعیتها و تمرین پاسخ سنجیده
۱۱ حسادتسازی عمدی (Jealousy Triggers) مدیریت هیجانات و حسادت تمرین موقعیت واقعی
۱۲ کاهش تدریجی محبت (Silent Withdrawal of Affection) مقابله با وابستگی و اضطراب طراحی نقشه عملی شخصی
مزایای شرکت در کارگاه
• آموزش کاربردی و صوتی ۱۲ جلسهای.
• تمرینها و مثالهای واقعی برای زندگی روزمره.
• یادگیری مقابله با تکنیکهای کنترل روابط.
• افزایش اعتماد به نفس و هوش هیجانی.
• گروه اختصاصی در اپلیکیشن بله برای تعامل و پرسش و پاسخ.
نحوه برگزاری
• فرمت: جلسات صوتی در گروه بله
• زمان دسترسی: هر جلسه به همراه تمرینها به محض انتشار فعال میشود
• تعامل: بعد از اتمام هر جلسه، امکان پرسش و پاسخ باز میشود
• قیمت: ۵۵۰۰۰۰ تومان
نظرات و تجربه شرکتکنندگان دوره های قبل
• «بعد از کارگاه، توانستم رفتارهای مشکوک در روابطم را تشخیص دهم و واکنش بهتری داشته باشم.» – مرضیه، ۳۲ سال
• «این کارگاه باعث شد کنترل هیجاناتم را بهتر در دست بگیرم و اضطرابم کاهش پیدا کند.» – شایان، ۲۷ سال
• «این ورکشاپ به من نشان داد که چرا تا حالا نتوانستم ازدواج کنم.» – مرضیه، ۴۲ سال
• «این کارگاه نقشه راه همه روابط من شد، روابط دوستانه، خانوادگی و عاطفی.» – عطا، ۳۶ سال
تا حالا روابط موفقی نداشتی؟
همین حالا کنترل روابطت را به دست بگیر!
کارگاه به صورت گروه برگزار میشه و علاوه بر فایلهای صوتی، پرسش و پاسخ گروهی هم داریم جالبه نه؟ بودن تو گروهی که همه مشکلی شبیه هم دارن.
همین حالا به پشتیبان روی بله پیام بده و ثبت نام کن.
۰۹۰۱۷۵۳۸۸۱۲
👇🏼روی این دکمه بزن👇🏼
