پلتفرم آنلاین رواندرمانی
خانه شفا
جایی که رابطه ای امن،
زخمها را شفا می دهد.
مهشید ملوکی
بنیانگذار خانه شفا
رواندرمانگر و هیپنوتراپیست
من، مهشید ملوکی، روانشناس بالینی، رواندرمانگر و هیپنوتراپیست هستم. با بیش از چهارده سال سابقهی حرفهای در حوزهی رواندرمانی و مشاوره، تمرکز من بر کمک به افراد برای شناخت عمیقتر خود، رهایی از الگوهای ناسازگار روانی، و ایجاد تحولی پایدار در زندگیشان است.
دانشآموختهی کارشناسی روانشناسی بالینی از دانشگاه علامه طباطبایی و کارشناسی ارشد روانشناسی از دانشگاه UPM مالزی هستم. دارای پروانه درمان به شماره ۱۳۲۴۶۶۵ و عضو سازمان نظام روانشناسی به شماره ۴۳۰۵۴، عضو رسمی انجمن هیپنوتیزم ایران و آمریکا نیز میباشم. در کنار رواندرمانی، در هیپنوتراپی بالینی نیز تخصص دارم و آن را بهعنوان ابزاری مؤثر در درمان لایههای عمیق روانی بهکار میبرم.
رویکرد اصلی من در درمان، روانپویشی فشرده و کوتاهمدت (ISTDP) است؛ روشی علمی، اثربخش و مبتنی بر شواهد که با دقت بر تعارضهای هیجانی و ریشههای ناخودآگاه علائم تمرکز دارد. این رویکرد به افراد کمک میکند تا از چرخهی تکراری رنجهای روانی خارج شده و ارتباطی تازه با احساسات، نیازها و انتخابهای خود بسازند.
جلسات من، چه بهصورت صوتی و چه تصویری، مبتنی بر پیوندی انسانی و حرفهای است که در آن فضای امن، همدلی، دقت بالینی، و احترام متقابل همزمان وجود دارند.
رویکرد اصلی من در درمان، روانپویشی فشرده و کوتاهمدت (ISTDP) است؛ روشی علمی، اثربخش و مبتنی بر شواهد که با دقت بر تعارضهای هیجانی و ریشههای ناخودآگاه علائم تمرکز دارد. این رویکرد به افراد کمک میکند تا از چرخهی تکراری رنجهای روانی خارج شده و ارتباطی تازه با احساسات، نیازها و انتخابهای خود بسازند.
جلسات من، چه بهصورت صوتی و چه تصویری، مبتنی بر پیوندی انسانی و حرفهای است که در آن فضای امن، همدلی، دقت بالینی، و احترام متقابل همزمان وجود دارند.
من با طیف وسیعی از مشکلات و اختلالات روانی و هیجانی کار میکنم، از جمله:
اختلالات شخصیت
اضطراب مزمن، پنیک، فوبیا و اضطراب اجتماعی
اختلالات خلقی مانند افسردگی و دو قطبی
مشکلات ارتباطی و بینفردی، تروما، سوگ، خیانت
پرخوری و کمخوری عصبی
مسائل عزتنفس، اعتماد بهنفس، خودآگاهی و تنظیم هیجان
- مشکلات جسمی با منشا روانی
مشکلات خواب، خشم، استرس، پیش از ازدواج
بیشفعالی، اختلال تمرکز و مشکلات توجه
ارائه خدمات تخصصی هیپنوتیزم و مداخلات روانپویشی
رویکرد درمانی من برای افرادی مناسب است که آمادگی روانی برای مواجههی عمیق با خود را دارند و مایلاند مسیر درمان را نه بهعنوان راهحل فوری، بلکه بهعنوان سفری آگاهانه به سوی رشد درونی بپذیرند.
در کنار جلسات تخصصی رواندرمانی، به طراحی و تولید محصولات دیجیتال روانشناختی نیز پرداختهام، از جمله فایلهای صوتی درمانی، تمرینهای خودیاری، راهنماهای کاربردی برای تغییر رفتار، و ابزارهای مدرن برای توسعهی فردی و هیجانی. این محصولات با پشتوانهی علمی، تجربهی بالینی و دغدغهی واقعی برای سلامت روان طراحی شدهاند.
سوالات متداول رواندرمانی
از کجا بفهمم که وقت مراجعه به روانشناس فرا رسیده؟
پاسخ به چند پرسش ساده میتواند به شما کمک کند:
آیا توانایی دوست داشتن و دوست داشته شدن را به شکلی رضایتبخش دارید؟
آیا میتوانید برای زندگیتان هدفگذاری کرده و مسیر رسیدن به آن را پیگیری کنید؟
آیا برای خودتان ارزش قائل هستید؟
اگر پاسخ شما به یکی یا چند مورد منفیست، احتمالاً با چالشهایی مواجهاید که رواندرمانی میتواند به آنها کمک کند.
همچنین اگر مدتیست احساسات یا شرایطی آزاردهنده را تجربه میکنید، یا از تکرار گفتوگوهای بیثمر خسته شدهاید، شاید زمان آن رسیده که با یک درمانگر متخصص صحبت کنید.
آیا نمیتوانم فقط با دوستانم حرف بزنم؟
صحبت با دوستان بسیار ارزشمند است. اما رواندرمانی تجربهای کاملاً متفاوت است:
درمانگر بیطرف، بدون قضاوت و آموزشدیده است؛
تمام تمرکز جلسه بر شماست؛
ابزارهای تخصصی در اختیار دارد که حتی دلسوزترین اطرافیان هم ندارند.
رواندرمانی چه مزایایی دارد؟
پژوهشها نشان دادهاند:
● ۹۲٪ افراد از رواندرمانی نتیجه مثبت گرفتهاند؛
● مشارکت فعال در جلسات باعث بهبود بیشتر میشود؛
● درمان روانشناختی در بسیاری موارد بهاندازه دارو مؤثر بوده است.
رواندرمانی چگونه اثر میگذارد؟
درمانگر فضایی امن، بدون قضاوت و پذیرا فراهم میکند.
در این فضا میتوانید احساسات سرکوبشده را تجربه و درک کنید، به بینش برسید، تعارضهای درونی را حل کنید و به نسخه اصیلتری از خودتان نزدیک شوید.
چگونه درمانگر مناسب را انتخاب کنم؟
به احساس خود در جلسه اول توجه کنید:
● آیا راحت هستید؟
● آیا درمانگر حرفهای و قابلاعتماد است؟
● آیا شما را میشنود و درک میکند؟
درمانگر مناسب کسیست که کنارش احساس امنیت و دیدهشدن دارید.
درمان چقدر طول میکشد؟
پاسخ مشخصی ندارد. بستگی دارد به:
● عمق مشکل
● توانایی شما در مواجهه با احساسات
● هدف و میزان تغییری که میخواهید
درمان سفری منحصر بهفرد است.
چطور بیشترین بهره را از درمان ببرم؟
● متعهد بمانید؛
● جلسات را منظم ادامه دهید؛
● با صداقت و کنجکاوی مشارکت کنید؛
● رواندرمانی را سرمایهگذاری برای رشد ببینید.
محصولات فروشگاه
امکان دانلود بلافاصله بعد از خرید
کارگاه شخصیت شناسی
کارگاه رازهای تاریک روابط
تماس با ما
برای گرفتن وقت مشاوره و رواندرمانی، ثبت نام در کارگاهها، خرید دوره ها
یا هر گونه سوال در زمینه خدمات وبسایت،
میتوانید از طریق واتس اپ، تلگرام یا بله به شماره زیر پیام دهید:
09017538812
متاسفانه امکان پاسخگویی به تماس تلفنی وجود ندارد
________________
کارگاه رازهای تاریک روابط
۱۲ بازی روانی و راهکار مقابله
یاد بگیر چطور بازیهای روانی مثل گسلایتینگ، گاستینگ، بیمحلی کردن و … را شناسایی کنی و کنترل رابطه را به دست بگیری
چرا این کارگاه را شرکت کنم؟
• شناخت بازیهای روانی: بفهمید چه تکنیکهایی برای کنترل روابط استفاده میشوند.
• افزایش هوش هیجانی: یاد بگیرید واکنشهای خود را مدیریت کنید.
• رابطه برنده-برنده بسازید: بدون سوءاستفاده، روابطتان را به سمت دلخواه هدایت کنید.
• تمرین عملی: نه فقط تئوری، بلکه تمرینهای کاربردی برای زندگی واقعی.
این کارگاه برای چه کسانی است؟
• افرادی که میخواهند روابط عاشقانه یا دوستانه سالم بسازند.
• کسانی که بارها در رابطه احساس سردرگمی یا استرس کردهاند.
• افرادی که میخواهند بازیهای روانی را شناسایی و کنترل کنند.
• کسانی که میخواهند خودشان در روابط، برنده باشند و نه قربانی.
محتوای کارگاه (جلسات ۱۲ گانه)
۱ تحریف واقعیت (Gaslighting) شناسایی و مقابله با تکنیکهای تحریف واقعیت ثبت مثالهای واقعی و تمرین پاسخ منطقی
۲ ناپدید شدن ناگهانی (Ghosting) مدیریت اضطراب و واکنش هوشمندانه شناسایی موقعیتها و تمرین واکنش سنجیده
۳ بیمحلی کردن / سکوت تحمیلی تفاوت با فاصلهگیری سالم، کنترل واکنش تمرین مدیریت واکنش بدون هیجان
۴ بمباران عشق (Love Bombing) شناسایی وابستگی سریع و تعیین مرز تمرین تعیین حد و مرز
۵ رفتار متناقض (Hot and Cold) چرخه هیجانی و مدیریت اضطراب طراحی پاسخ هوشمندانه
۶ امتناع از پاسخگویی (Stonewalling) کنترل گفتگو و مدیریت سکوت تمرین مواجهه منطقی
۷ نسبت دادن اشتباه به دیگری (Projection) شناسایی و پاسخ هوشمند ثبت نمونهها و تمرین پاسخ منطقی
۸ مثلثبندی (Triangulation) مقابله با ایجاد حس رقابت تمرین موقعیت واقعی و پاسخ مناسب
۹ بازی با احساس گناه (Guilt Trips) تشخیص احساس گناه مصنوعی تمرین پاسخ منطقی
۱۰ امتحان کردن (Testing) واکنش آگاهانه به آزمایشها ثبت موقعیتها و تمرین پاسخ سنجیده
۱۱ حسادتسازی عمدی (Jealousy Triggers) مدیریت هیجانات و حسادت تمرین موقعیت واقعی
۱۲ کاهش تدریجی محبت (Silent Withdrawal of Affection) مقابله با وابستگی و اضطراب طراحی نقشه عملی شخصی
مزایای شرکت در کارگاه
• آموزش کاربردی و صوتی ۱۲ جلسهای.
• تمرینها و مثالهای واقعی برای زندگی روزمره.
• یادگیری مقابله با تکنیکهای کنترل روابط.
• افزایش اعتماد به نفس و هوش هیجانی.
• گروه اختصاصی در اپلیکیشن بله برای تعامل و پرسش و پاسخ.
نحوه برگزاری
• فرمت: جلسات صوتی در گروه بله
• زمان دسترسی: هر جلسه به همراه تمرینها به محض انتشار فعال میشود
• تعامل: بعد از اتمام هر جلسه، امکان پرسش و پاسخ باز میشود
• قیمت: ۵۵۰۰۰۰ تومان
نظرات و تجربه شرکتکنندگان دوره های قبل
• «بعد از کارگاه، توانستم رفتارهای مشکوک در روابطم را تشخیص دهم و واکنش بهتری داشته باشم.» – مرضیه، ۳۲ سال
• «این کارگاه باعث شد کنترل هیجاناتم را بهتر در دست بگیرم و اضطرابم کاهش پیدا کند.» – شایان، ۲۷ سال
• «این ورکشاپ به من نشان داد که چرا تا حالا نتوانستم ازدواج کنم.» – مرضیه، ۴۲ سال
• «این کارگاه نقشه راه همه روابط من شد، روابط دوستانه، خانوادگی و عاطفی.» – عطا، ۳۶ سال
همین حالا کنترل روابطت را به دست بگیر!
کارگاه به صورت گروه برگزار میشه و علاوه بر فایلهای صوتی، پرسش و پاسخ گروهی هم داریم جالبه نه؟ بودن تو گروهی که همه مشکلی شبیه هم دارن.
همین حالا به پشتیبان روی بله پیام بده و ثبت نام کن.
۰۹۰۱۷۵۳۸۸۱۲
👇🏼روی این دکمه بزن👇🏼